L’Hypersensibilité

Elle ressent et vie avec intensité, prend les choses à cœur, a une  sensibilité à fleur de peau.

L’hyperexcitabilité ou hyperstimulabilité 

Elle  a une réponse plus intense que la moyenne aux stimuli, qui se manifeste par une excitation, d’au moins  2 ou 3 points dans les items suivants :

psychomotrice : grande énergie, curiosité, besoin constant de mouvements et de changements. Cela peut engendrer des difficultés  à mettre en veille l’activité mentale (difficulté à s’endormir, nervosité, tics, comportements impulsifs) 

sensorielle : sensibilité accrue aux perceptions sensorielles de ses 5 sens (Hyperesthésie). Attrait pour les belles choses. Recherche de stimulations sensorielles

intellectuelle : activité intense et rapide dans la vitesse des pensées, sens de l’observation, grande capacité d’analyse et de synthèse. Besoin de comprendre et d’apprendre. Elaboration de nouveaux concepts. Grands sens de la vérité et de la justice

imaginative : vie intérieure dans un monde imaginaire (rêverie). Grande créativité et utilisation de métaphores dans le langage parlé ou écrit. Besoin de nouveauté et de variété

émotionnelle : hyperempathie , besoin d’attachement, expression somatique importante, expressions affectives fortes et variées

revenir au corps, découvrir ses sensations et ses perceptions et prendre

           conscience de ses tensions
faire le lien entre le corps et l’esprit et éliminer la fatigue physique et  

           mentale
apprendre à se connaître et accueillir ce que vous êtes, se ressourcer et  

           se détendre

accepter sa différence, comprendre sa singularité et l’intégrer
oser être soi-même et être épanoui
dépasser le regard des autres
maîtriser ses émotions et son mental
s’ancrer, être moins submergé et renouer avec le sentiment de

           sécurité interieure
s’apaiser et canaliser son énergie
apprivoiser son hypersensibilité et prendre du recul

 mieux dormir

se concentrer sur le positif
s’écouter et se respecter profondément
prendre conscience de sa valeur,  de ses valeurs et donner un sens à sa  

            vie
renforcer sa confiance et son estime de soi
mieux vivre ses relations, trouver sa place, mieux communiquer et

           faire face au monde
transformer sa différence en force

Les hauts potentiels peuvent être hyperempathique mais cela n’est pas toujours le cas.

L’hyperempathie est une branche de l’hypersensilité. Un hyper empathique est hypersensible par contre un hypersensible n’est pas toujours hyperempatique.

Les hauts potentiels sont  presque toujours hypersensibles. Par contre, une personne hypersensible n’est pas forcement HP.

Ce qui fait la  différence est l’hyperactivité mentale (plus efficace que la moyenne des personnes  et les pensées en arborescence du HP).